Рецепта за салата
Салата от маруля с ягоди

Салата от маруля с ягоди

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Агнешка супа със застройка

Агнешка супа със застройка

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешко месо със спанак и кисело мляко

Агнешко месо със спанак и кисело...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Великденски Козунак с шоколад

Великденски Козунак с шоколад

опитайте тази рецепта

Авокадото - намялава усещането за глад

Плод

  • Половин авокадо на обяд намаляване усещането за глад между яденията и задържа чувството за ситост по-дълго време през деня.
    Авокадото стимулира усещането за ситост, инсулинът в тялото и кръвообращението.
    Хората, които консумират авокадо заедно с обяда си остават сити през следващите три часа от деня.
    При хора, които са на диета, важно условие е да не стоят гладни. Затова е добре да се чувстват сити и да консумират авокадо.

Вижте още кулинарни статии