Рецепта за салата
Салата от рукола с пармезан и орехи

Салата от рукола с пармезан и...

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Агнешка супа със спанак и фиде

Агнешка супа със спанак и фиде

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Рецепта за десерт
Козунак с орехова плънка

Козунак с орехова плънка

опитайте тази рецепта

Авокадото - намялава усещането за глад

Плод

  • Половин авокадо на обяд намаляване усещането за глад между яденията и задържа чувството за ситост по-дълго време през деня.
    Авокадото стимулира усещането за ситост, инсулинът в тялото и кръвообращението.
    Хората, които консумират авокадо заедно с обяда си остават сити през следващите три часа от деня.
    При хора, които са на диета, важно условие е да не стоят гладни. Затова е добре да се чувстват сити и да консумират авокадо.

Вижте още кулинарни статии