Рецепта за салата
Салата с печен деликатес, авокадо и грейпфрут

Салата с печен деликатес,...

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Супа от агнешки главички със спанак

Супа от агнешки главички със...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешка дроб-сарма с лук и гъби

Агнешка дроб-сарма с лук и гъби

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Козунак с орехова плънка

Козунак с орехова плънка

опитайте тази рецепта

Човешкия организмът знае кога и от каква храна има нужда

Здравословно

  • Храненето е основано на няколко прости правила.
    Изключително важно е човек не трябва да се насилва при една диета и да се подтиска от това, че не успява да я спазва, защото това има само негативен ефект.
    Човешкия организмът се държи точно така, както човек сам очаква от него. Т.е. ако насила се яде повече от необходимото, непременно това ще доведе до преяждане и организъм ще се поддаде на това самовнушение.
    Много хора не обръщат внимание на сигналите, които организмът им. Диетите всъщност са подмяна на естествения интуитивен подбор на храна. Затова в повечето случаи те водят не до укрепване, а до влошаване на здравето.

Вижте още кулинарни статии