Рецепта за салата
Салата от червено зеле

Салата от червено зеле

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Варени агнешки крачета по касапски

Варени агнешки крачета по...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Рецепта за десерт
Козунак с орехова плънка

Козунак с орехова плънка

опитайте тази рецепта

Човешкия организмът знае кога и от каква храна има нужда

Здравословно

  • Храненето е основано на няколко прости правила.
    Изключително важно е човек не трябва да се насилва при една диета и да се подтиска от това, че не успява да я спазва, защото това има само негативен ефект.
    Човешкия организмът се държи точно така, както човек сам очаква от него. Т.е. ако насила се яде повече от необходимото, непременно това ще доведе до преяждане и организъм ще се поддаде на това самовнушение.
    Много хора не обръщат внимание на сигналите, които организмът им. Диетите всъщност са подмяна на естествения интуитивен подбор на храна. Затова в повечето случаи те водят не до укрепване, а до влошаване на здравето.

Вижте още кулинарни статии