Рецепта за салата
Гръцка салата с черен пипер

Гръцка салата с черен пипер

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Варени агнешки крачета по касапски

Варени агнешки крачета по...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Шишчета от агнешко месо

Шишчета от агнешко месо

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Козунак с орехова плънка

Козунак с орехова плънка

опитайте тази рецепта

Храни, които трябва да се избягват при главоболие

Здравословно

  • Има храни, които е добре да бъдат избягвани при силно и често главоболие има да не се консумират при мигрена.

    - Преработени меса
    Консервантите или оцветителите, които се добавят в хранителните продукти, могат да предизвикат главоболие и мигрена. При някои хора то се появява при прием на вещества, като нитрати, които имат свойството да разширяват кръвоносните съдове. Трябва да се ограничи максимално консумацията на шунка, бекон, наденица, кренвирши, колбаси, пушено месо и др.

    - Сладолед
    Според експерти над 90% от страдащите от мигрена изпитват чувствителност при консумация на сладолед и други студени храни или напитки. Често неприятното усещане е в областта на челото и продължава до 5 минути.

    - Узрелите сирена
    Някои видове сирена също предизвикват мигрена. Това се дължи на тирамина в продуктите. Сирената с високо съдържание на тирамин са: синьо сирене; бри; чедър; фета; горгонзола, моцарела, пармезан; швейцарско сирене; топено сирене.

    Други храни и съставки, които причиняват главоболие и мигрена са шоколад, изкуствени подсладители, ядки, мазни храни като чипс, сушени плодове, банани, цитруси, сметана и мляко.

Вижте още кулинарни статии