Рецепта за салата
Салата от червено зеле

Салата от червено зеле

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Супа с агнешко месо и фиде

Супа с агнешко месо и фиде

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Яхния от агнешко месо с зелен лук

Яхния от агнешко месо с зелен...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт

Храни, които водят до сънливост

Храни

  • Учени са провели задълбочени изследвания и доказали, че някои популярни хранителни продукти оказват неблагоприятно влияние върху работоспособността на човека и предизвикват сънливост.
    След обилно хранене кръвта се съсредоточава в стомаха за храносмилането и се отдръпва от мозъка, което води до сънливост. Проучванията на учените разкриват списък с храни, които и при относително малки количества водят до успиване.

    Спиртните напитки са на първо място в списъка на продуктите, заради които хората се чувстват уморени и изтощени.
    Следват захарните изделия, които променят нивото на гликоза в кръвта и водят до чувство на умора.

    На трето място е пуешкото месо. Учените са установили, че съдържащите се в него белтъчини намаляват работоспособността.
    До бързо изтощение водят и тестените изделия, най-вече от бяло брашно. В началото те предизвикват прилив на енергия, но впоследствие бързо настъпва енергиен спад.

    В списъка на продуктите, предизвикващи сънливост, влизат също и мазните храни, чиято преработка от организма изисква прекалено много време и енергия.

Вижте още кулинарни статии