Рецепта за салата

Салата от червено зеле
опитайте тази рецептаРецепта за супа

Супа от агнешки главички със...
опитайте тази рецептаРецепта за ястие

Aгнешко бутче с хвойна и...
опитайте тази рецептаРецепта за десерт

Великденски празничен венец
опитайте тази рецептаРецепти по категории
- Салати и гарнитури
- Предястия
- Супи
- Сосове и дипове
- Тестени изделия
- Десерти
- Напитки
- Ястия без месо
- Ястия с месо
- Чуждестранна кухня
- Зимнина и консервиране
- Разни
- Бебешки и детски храни
- Празници
Последно разгледани
- Храни против грип
Храни против грип
Здравословно
-
Освен ваксините, има и други алтернативни методи за предпазване от вирусните инфекции, като един от тях е правилното хранене. Има няколко храни, които може да се добавят към менюто, за да се ограничи до минимум възможността от разболяване от грип през зимния сезон.
- Чесън
Едно от препоръчителните растения за предпазване от грип е чесънът, заради своите антивирусни, антибактериални и антигъбични свойства. Той е един от най-добрите помощници на имунната система и съдържа най-малко 17 различни вещества, които мощно подсилват имунитета.
Най-добрият вариант е той да се консумира пресен или в ястия, но може да се приема и под формата на таблетки.
- Зелен чай
Една от основните храни в борбата с грипа е зеленият чай. Определен вид полифеноли, наречени катехини , се съдържат в зеления чай и те може да убият грипните вируси.
Зеленият чай, който е богат източник на антиоксиданта катехин, по-специално епигалокатехин галат, подсилва способността на организма да се бори с инфекциите.
- Боровинки
Боровинките също имат силен антиоксидантен ефект върху тялото и стимулират имунната система. Антиоксиданти се съдържат в храни като ягоди , боровинки , малини и къпини и те помагат да се защитят клетките от уврежданията на свободните радикали. Те предпазват от стареене, рак, грип и редица други заболявания.
Една порция от пресни боровинки осигурява повече антиоксиданти, отколкото много други пресни плодове и зеленчуци.
- Мед
Това, което прави меда толкова полезен за организма и толкова силен боец против грипа, е че той е пълен с хранителни вещества. Медът съдържа 22 аминокиселини, 27 минерала, пълна гама от витамини и 5000 живи ензима.
Медът е по-ефикасен при лечение на кашлица, отколкото всякакви други лекарства.
Вижте още кулинарни статии
-
Най-използваните подправки за риба
Най-разпространени подправки и билки за приготвяне на рибни гозби
Вижте цялата кулинарна статия за: Най-използваните подправки за риба -
Турската кулинария
Чуждестранна кулинария
Вижте цялата кулинарна статия за: Турската кулинария -
Авокадо - ползи
Плод
Вижте цялата кулинарна статия за: Авокадо - ползи -
15 факта за захарта
Продукти с история
Вижте цялата кулинарна статия за: 15 факта за захарта -
Джинджифил - най-полезната подправка
Индийска подправка
Вижте цялата кулинарна статия за: Джинджифил - най-полезната подправка -
Бисквит
Продукти с история
Вижте цялата кулинарна статия за: Бисквит -
Съхранение на киви
Полезни съвети за съхранение на киви
Вижте цялата кулинарна статия за: Съхранение на киви -
Кайсия - много полезен плод
Плод
Вижте цялата кулинарна статия за: Кайсия - много полезен плод