Рецепта за салата
Салата с царевица и мариновани краставички

Салата с царевица и мариновани...

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Зеленчукова супа топчета

Зеленчукова супа топчета

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Яхния от агнешко месо с зелен лук

Яхния от агнешко месо с зелен...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Великденски празничен венец

Великденски празничен венец

опитайте тази рецепта

Киселото мляко - сред най-ефективните начини за отслабване

Продукт

  • Киселото мляко, особено в съчетание с плодове, както и плодовите коктейли са сред най-ефективните начини за отслабване. Тези храни дават усещане за ситост и в същото време са ниско калорични.
    Киселото мляко и шейковете с плодове могат да заситят бързо и то след консумацията на много малки количества.
    Ако се приема кисело мляко на всеки два часа, консумацията при всяко ядене става с 13% по-малко калории.
    Ефектът се постига благодарение на веществото целулоза, което може да се използва като добавка в най-различни студени ястия, включително кисело мляко и кремове.
    Диета с кисело мляко е и сред най-ефективните моно диети.

Вижте още кулинарни статии