Рецепта за салата
Лятна салата с бекон и царевица

Лятна салата с бекон и царевица

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Супа от агнешки главички със спанак

Супа от агнешки главички със...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешки котлет с аромат на портокал и лимон

Агнешки котлет с аромат на...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт

Крушата – витамини и ползи

Плод

  • Крушата има различни разновидности и като ябълките съдържа високи нива на пектин, които се свързва с водата в организма и ограничава мазнините, които абсорбира организмът.
    Крушите са богати на фибри, което е полезно за нивата на холестерола и теглото. Съдържат витамини А, С, К, В2, В3, В6, фолиева киселина. В тях има още калций, магнезий, калий, мед и манган.
    Крушите съдържат също и бор, който телата ни използват, за да запазят калция. Този плод се оказва полезен и за предотвратяване на остеопороза.

Вижте още кулинарни статии