Рецепта за салата
Гръцка салата с черен пипер

Гръцка салата с черен пипер

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Гъста агнешка супа топчета

Гъста агнешка супа топчета

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешки котлет с аромат на портокал и лимон

Агнешки котлет с аромат на...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Великденски празничен венец

Великденски празничен венец

опитайте тази рецепта

Най-ефективните подправки за отслабване

Подправки

  • Човек може да се отървете от излишните мазнини, без да гладува, ако добави към храната си някои от изгарящите мазнините подправки.
    Петте от най-ефективните подправки за отслабване, които стимулират метаболизма, без да се налага да се лишава тялото от важни градивни вещества са:

    Лук и чесън
    Тези храни съдържат фитохимикали, които разграждат мастните натрупвания в организма, а също така понижават холестерола, убиват болестотворните вируси, бактериите и гъбичките. Заради множеството си полезни съставки, които прочистват стените на кръвоносните съдове и действат антибактериално срещу инфекции, двете храни предпазват от сърдечни заболявания.

    Куркума
    Тази подправка се използва главно в индийската кухня, но е все по-често употребявана по света, тъй като е не само вкусна, но полезна. Тя е най-добрият източник на бета каротин от всички подправки. Бета каротинът е антиоксидант, който предпазва черния дроб от свободните радикали и се грижи за състоянието на кожата и очите.
    Тя помага на черния дроб да се самолекува. Също така стимулира метаболизма на мазнините и намалява процента на мазнините в клетките на черния дроб.

    Канела
    Добавянето на малко количество канела към храната и напитките, които се консумиратежедневно, увеличава с до 20 пъти скоростта на метаболизма на захарта в организма.
    Излишъкът от захар в кръвта може да доведе до складирането на мазнини, затова ароматната подправка се грижи за фигурата. Канелата балансира нивата на кръвната захар, чиито колебалия се отразяват върху настроението и на енергичността ви.

    Люти чушки
    Основната съставка на лютите чушки е капсаицинът. Той значително подобрява изгарянето на мазнини и повишава енергията в организма. Освен това лютата подправка действа загряващо и убива болестотворните бактерии в стомашно-чревния тракт и намалява апетита. Тя действа срещу стареене на клетките и повишава имунитета, подобрява кръвооросяването и понижава кръвното.

Вижте още кулинарни статии