Рецепта за салата
Салата от патладжани с майонеза

Салата от патладжани с майонеза

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Супа от агнешки главички със спанак

Супа от агнешки главички със...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешки дреболии под було

Агнешки дреболии под було

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Великденски празничен венец

Великденски празничен венец

опитайте тази рецепта

Плод за закуска – само като част от нея

Здравословно

  • Много хора консумират плод за закуска с цел пестене на време и за по-здравословен начин на живот.
    Но според учените това не е съвсем полезно.
    Закуската е най-важното хранене за деня и консумацията само на един плод няма да достави на организма всички важни хранителни вещества. Витамините са само един от компонентите, от които се нуждае тялото, за да функционира. Необходими са още калций, протеини, фибри.
    Плодът няма да зареди човек с достатъчно енергия и това ще доведе до бързо огладняване, което
    води до посягане към нездравословни храни. Така гладът лесно ще надделее.
    Затова учените препоръчват плода да се използва като част от закуската.

Вижте още кулинарни статии