Рецепта за салата
Салата от маруля с ягоди

Салата от маруля с ягоди

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Варени агнешки крачета по касапски

Варени агнешки крачета по...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешко месо със спанак и кисело мляко

Агнешко месо със спанак и кисело...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Козунак с орехова плънка

Козунак с орехова плънка

Плод за закуска – само като част от нея

Здравословно

  • Много хора консумират плод за закуска с цел пестене на време и за по-здравословен начин на живот.
    Но според учените това не е съвсем полезно.
    Закуската е най-важното хранене за деня и консумацията само на един плод няма да достави на организма всички важни хранителни вещества. Витамините са само един от компонентите, от които се нуждае тялото, за да функционира. Необходими са още калций, протеини, фибри.
    Плодът няма да зареди човек с достатъчно енергия и това ще доведе до бързо огладняване, което
    води до посягане към нездравословни храни. Така гладът лесно ще надделее.
    Затова учените препоръчват плода да се използва като част от закуската.

Вижте още кулинарни статии

  • Стевията - най-добрият заместител на захарта

    Стевията - най-добрият заместител на захарта

    Билка


    Вижте цялата кулинарна статия за: Стевията - най-добрият заместител на захарта
  • Запазване на хранителните вещества и витамини при преработване на зеленчуците и плодовете

    Запазване на хранителните вещества и витамини при преработване на зеленчуците и плодовете

    Научете повече информация за консумацията на преработените плодове и зеленчуци


    Вижте цялата кулинарна статия за: Запазване на хранителните вещества и витамини при преработване на зеленчуците и плодовете
  • Алкохолът - подтиква към по-голяма консумация на храна

    Алкохолът - подтиква към по-голяма консумация на храна

    Продукт


    Вижте цялата кулинарна статия за: Алкохолът - подтиква към по-голяма консумация на храна
  • Шоколад – за алкохолици

    Шоколад – за алкохолици

    Здравословно


    Вижте цялата кулинарна статия за: Шоколад – за алкохолици
  • Нискокалорични храни, които засищат за по-дълго време

    Нискокалорични храни, които засищат за по-дълго време

    Полезни съвети


    Вижте цялата кулинарна статия за: Нискокалорични храни, които засищат за по-дълго време
  • Моцарела - едно от най-популярните сирена, произхождащи от Италия

    Моцарела - едно от най-популярните сирена, произхождащи от Италия

    Продукт


    Вижте цялата кулинарна статия за: Моцарела - едно от най-популярните сирена, произхождащи от Италия
  • Мащерката - билка и подправка, която възстановява здравето на човека

    Мащерката - билка и подправка, която възстановява здравето на човека

    Растение


    Вижте цялата кулинарна статия за: Мащерката - билка и подправка, която възстановява здравето на човека
  • Витамин B3 и храни, с които може да се набави

    Витамин B3 и храни, с които може да се набави

    Витамини


    Вижте цялата кулинарна статия за: Витамин B3 и храни, с които може да се набави