Рецепта за салата
Салата от патладжани с майонеза

Салата от патладжани с майонеза

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Варени агнешки крачета по касапски

Варени агнешки крачета по...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешки дреболии под було

Агнешки дреболии под було

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Козунак с орехова плънка

Козунак с орехова плънка

опитайте тази рецепта

Продукти, които може да се консумират през нощта

Здравословно

  • Чаша нискомаслено кисело мляко. Това е един от най-добрите варианти, тъй като в 100 г има 30 ккал. Това означава, че една чаша съдържа приблизително около 140 или 75 ккал.

    Грейпфрут. Той е вкусен и полезнен, и е без мазнини. Съдържа т.нар. отрицателна калоричност - организмът губи за преработката му толкова калории, колкото е поел от самия продукт.

    Парченце пресен ананас. Този екзотичен плод е много вкусен, но не винаги човек разполага с него. Той отлично засища глада и не е калоричен.

    Сушени плодове. Ако на човек му се прииска нещо сладко, то сушената слива или кайсия са най-добрият избор.

    Няколко ядки. Въпреки, че орехите са прекалено калорични, в малко количество те няма да навредят.

    Един банан. Той трябва да се нареже бавно и да се дъвче парченце по парченце. Така гладът изчезва.

    Варени зеленчуци. Малка порция от тях засища много и в същото време не се отразява на фигурата.

Вижте още кулинарни статии