Рецепта за салата
Салата от маруля с ягоди

Салата от маруля с ягоди

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Супа от агнешки главички със спанак

Супа от агнешки главички със...

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Агнешка дроб-сарма с лук и гъби

Агнешка дроб-сарма с лук и гъби

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт

Продукти, които може да се консумират през нощта

Здравословно

  • Чаша нискомаслено кисело мляко. Това е един от най-добрите варианти, тъй като в 100 г има 30 ккал. Това означава, че една чаша съдържа приблизително около 140 или 75 ккал.

    Грейпфрут. Той е вкусен и полезнен, и е без мазнини. Съдържа т.нар. отрицателна калоричност - организмът губи за преработката му толкова калории, колкото е поел от самия продукт.

    Парченце пресен ананас. Този екзотичен плод е много вкусен, но не винаги човек разполага с него. Той отлично засища глада и не е калоричен.

    Сушени плодове. Ако на човек му се прииска нещо сладко, то сушената слива или кайсия са най-добрият избор.

    Няколко ядки. Въпреки, че орехите са прекалено калорични, в малко количество те няма да навредят.

    Един банан. Той трябва да се нареже бавно и да се дъвче парченце по парченце. Така гладът изчезва.

    Варени зеленчуци. Малка порция от тях засища много и в същото време не се отразява на фигурата.

Вижте още кулинарни статии