Рецепта за салата
Салата от рукола с пармезан и орехи

Салата от рукола с пармезан и...

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Зелен фасул  чорба

Зелен фасул чорба

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Печени агнешки ребра с розмарин и лемон

Печени агнешки ребра с розмарин...

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Великденски празничен венец

Великденски празничен венец

опитайте тази рецепта

Сливите - по-добрият антиоксидант от боровинките

Плод

  • Досега се смяташе, че боровинката е най-мощният антиоксидант от плодовете, но ново изследване на американски учени разкри, че сливите са по-ефективни.

    Една слива съдържа количество антиоксиданти, колкото цяла шепа боровинки. На ден е достатъчно да се консумират по три сливи. Освен това, те са евтини и лесно се намират на пазара.

    Сливите са не само полезни, но и вкусни, тъй като може да се използват и като допълнение към плодова салата или в кисело мляко.

    Специалистите препоръчват редовно да се консумира плодова салата, богата на сливи, към която да се прибавят орехи, мед и канела.




Вижте още кулинарни статии