Рецепта за салата
Салата от рукола с пармезан и орехи

Салата от рукола с пармезан и...

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Агнешка супа със застройка

Агнешка супа със застройка

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Шишчета от агнешко месо

Шишчета от агнешко месо

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт

Сливите - по-добрият антиоксидант от боровинките

Плод

  • Досега се смяташе, че боровинката е най-мощният антиоксидант от плодовете, но ново изследване на американски учени разкри, че сливите са по-ефективни.

    Една слива съдържа количество антиоксиданти, колкото цяла шепа боровинки. На ден е достатъчно да се консумират по три сливи. Освен това, те са евтини и лесно се намират на пазара.

    Сливите са не само полезни, но и вкусни, тъй като може да се използват и като допълнение към плодова салата или в кисело мляко.

    Специалистите препоръчват редовно да се консумира плодова салата, богата на сливи, към която да се прибавят орехи, мед и канела.




Вижте още кулинарни статии