Рецепта за салата
Гръцка салата с черен пипер

Гръцка салата с черен пипер

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Гъста агнешка супа топчета

Гъста агнешка супа топчета

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Печена агнешка плешка

Печена агнешка плешка

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт
Козунак с орехова плънка

Козунак с орехова плънка

опитайте тази рецепта

Супата - най-приемливата храна през зимата

Храни

  • През зимата апетитът на човек се повишава, той започва да консумира по-мазни, солени и дори кисели храни. Това е така, защото температурите са ниски, тялото изразходва повече калории, за да се стопли, което води и до по-бързо огладняване.
    Вместо обаче човек да се тъпче с мазни храни, за да задоволи онази част от мозъка си, която копнее за нещо вредно, той трябва да избере нещо здравословно.
    Супата е най-приемливият избор за утоляване на глада, стопляне, набавяне на важни хранителни елементи и балансиране на калориите. Топлата супа е полезна за дихателните пътища, почиства синусите и загрява.
    Пилешката и гъбената супи облекчават раздразненото гърло. Супите на основата на бульон са по-нискокалорични и полезни, имат високо съдържание на фибри и ниско на наситени мазнини.
    Колкото и човек да е любител на ароматната крем супа, той трябва да ограничи нейните видовете до тези без сметана и масло. Не трябва да се консумират супите в пакетче, които са пълни със сол и Е-та.
    Най-добре е приготвянето и консумацията на богата зеленчукова супа от пресни продукти.

Вижте още кулинарни статии