Рецепта за салата
Салата от червено зеле

Салата от червено зеле

опитайте тази рецепта
Рецепта за супа
Агнешка супа със спанак и фиде

Агнешка супа със спанак и фиде

опитайте тази рецепта
Рецепта за ястие
Печено агнешко месо с картофи

Печено агнешко месо с картофи

опитайте тази рецепта
Рецепта за десерт

Вкусни съвети за лесно събуждане

Полезни съвети

  • - Зелен чай
    Зеленият чай с парченца лимон е идеалната ободряваща и тонизираща напитка за събуждане.

    - Банани
    В цитрусовите плодове се съдържа голямо количество аминокиселини, които зареждат човешкия организъм с енергия. Поради тази причина бананите се препоръчват за закуска, както и за следобедна закуска до 17 часа, защото съдържат триптофан, които енергезира тялото и дава.

    - Грозде и женшен
    15 минути преди закуска можете да се изпие животворната и енергизираща напитка от гроздов сок и няколко капки тинктура от женшен. Тази комбинация дава енергия през целия ден, подсилва имунитета през зимата и спомога за по-лесното справяне със стреса в ежедневието.

    - Сушени плодове
    Те са страхотни за събуждане, тонизират целия организъм и стимулират мозъчната дейност. Сушените плодове подобряват кондицията и спомогнат за справяне с умствената натоварване през деня.

    -Шоколад
    Шоколадът за закуска зарежда с много енергия и тонус за предстоящия ден. Но е важно да се избере шоколад, който има голямо съдържание на какао.

Вижте още кулинарни статии